Massimo Vigilante
La pressione alta, nota anche come ipertensione, è un problema di salute che affligge milioni di persone in tutto il mondo. Spesso definita il “nemico silenzioso”, la pressione arteriosa alta può passare inosservata per lunghi periodi, ma i suoi effetti possono essere devastanti, aumentando il rischio di malattie cardiache, ictus e altre complicanze. È vitale … Leggi tutto
Capire il Colesterolo: Perché è Importante Agire Subito? Il **colesterolo** è una sostanza cerosa simile a un grasso presente nel sangue, essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Viene prodotto dal corpo ma è anche introdotto attraverso alcuni alimenti. Esistono due tipi principali di colesterolo: il **colesterolo LDL** (noto come colesterolo “cattivo”) e il **colesterolo HDL** … Leggi tutto
La colite ulcerosa è una malattia intestinale infiammatoria cronica che può influenzare profondamente la vita quotidiana di chi ne è affetto. Affrontare i sintomi, spesso dolorosi e debilitanti, richiede un approccio multidisciplinare, e un corretto regime alimentare gioca un ruolo cruciale nella gestione della condizione. L’alimentazione, infatti, non solo può contribuire a ridurre i sintomi, … Leggi tutto
La cena rappresenta un momento fondamentale della giornata, non solo per alimentarsi, ma anche per preparare il corpo a una buona notte di sonno e alla regolarità intestinale del giorno successivo. Un pasto ben equilibrato, consumato a un’ora ragionevole, può avere un impatto significativo sulla digestione notturna e garantire di svegliarsi con l’intestino regolare. Ma … Leggi tutto
Come riconoscere il tonno in scatola avariato prima dell’acquisto? Acquistare **tonno in scatola avariato** può rivelarsi un rischio per la salute e il benessere dei consumatori. Per evitare di incorrere in problematiche legate alla salute, è fondamentale saper identificare una confezione di tonno non idonea, prima ancora di aprirla. Quando si entra in un supermercato … Leggi tutto
Le proprietà nutrizionali delle noci: un tesoro per la mente Le noci sono un alimento ricco di nutrienti essenziali che possono fornire benefici per il cervello significativi. In particolare, la loro composizione nutrizionale è particolarmente preziosa per la salute del cervello. Le noci contengono acidi grassi omega-3, come l’acido alfa-linolenico (ALA), che rappresentano un componente … Leggi tutto
Negli ultimi anni, il dibattito sull’assunzione giornaliera di caffè ha guadagnato sempre più attenzione, specialmente riguardo all’abitudine di bere caffè amaro senza zucchero. Molti si chiedono se questa abitudine possa effettivamente contribuire al miglioramento della salute. In questo articolo, esploreremo i pro e i contro del caffè amaro e scopriremo la risposta del nutrizionista a … Leggi tutto
Cos’è il kefir e quali sono i suoi benefici per l’intestino Il kefir è un alimento fermentato, tipicamente prodotto a partire da latte o acqua, che ospita una miscela unica di batteri e lieviti. Originario della regione del Caucaso, il kefir è stato utilizzato per secoli grazie alle sue proprietà benefiche per la salute. Questo … Leggi tutto
Valori nutrizionali delle fette biscottate integrali: cosa contengono? Le fette biscottate integrali sono un alimento comune sulla tavola degli italiani, spesso scelto per la colazione. Ma cosa le distingue? La loro composizione nutrizionale gioca un ruolo fondamentale nel determinarne i benefici. Una tipica porzione di fette biscottate integrali può contenere: Carboidrati complessi: Forniscono energia a … Leggi tutto
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e molte persone non possono immaginare la loro giornata senza una tazza fumante. Tuttavia, il legame tra il **caffè e colesterolo** è un argomento che suscita spesso preoccupazione, soprattutto tra coloro che devono prestare particolare attenzione ai loro livelli di colesterolo. La domanda centrale è … Leggi tutto
